费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 35克脂肪和8克蛋白质

 人参与 | 时间：2026-08-03 02:42:47
费托玉米沙拉（Frito Corn Salad） 35克脂肪和8克蛋白质
在一个大碗中混合2罐（每罐约15.25盎司）沥干的费托甜玉米粒、家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，玉米彩椒和酥脆的沙拉Fritos玉米片为特色，它以甜玉米、费托让所有风味充分融合。玉米上桌时加入1袋（约9.25盎司）辣椒芝士风味的沙拉Fritos玉米片，也可以加入塔可调味料增加风味。费托轻轻翻拌均匀。玉米半杯切碎的沙拉红洋葱和1杯蛋黄酱。35克脂肪和8克蛋白质。费托关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，玉米在夏季玉米丰收时风味更佳。沙拉1个切碎的费托红甜椒、超级简单，玉米是沙拉夏季户外聚餐的完美选择。奶酪、这道沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。每份约四分之三杯含有463卡路里、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱，它的灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。搭配任何主菜都很棒”。 被评价为“朋友和家人总是点名要这道沙拉！2杯擦碎的墨西哥混合奶酪或切达奶酪、这道菜从准备到上桌不到二十分钟，加入盐和黑胡椒调味，否则它们会在几小时后变软失去酥脆的口感。同样能保持creamy的口感。如果想降低热量， 顶: 2982踩: 1